من أفضل العصائر التي يمكنك بدء يومك بها هو عصير البرتقال بالجزر لأنه عصير منعش ومغذي حيث يحتوي علي نسبة عالية من الالياف ويقدم لك العديد من المزايا الصحية. إذا كنت ترغب في الحصول علي جسم خالي من السموم، يمكنك التوجه إلي عصير البرتقال بالجزر للإستمتاع به لا تدعه يفوتك . يمكنك تجهيز عصير البرتقال بالجزر بسهولة في المنزل للحصول علي كوب عصير البرتقال بالجزر مثل الذي تتناوله في المطاعم الخارجية . بصفة عامة، يفضله الكثير . عصير البرتقال بالجزر يعني لون رائع ومبهج . تعرف معانا علي طريقة تجهيز عصير البرتقال بالجزر .
طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر :
المكونات :
- 2 جزر صغير .
- 2 برتقال .
- 1/2 معلقة مسحوق الزنجبيل .
- السكر (إختياري )
الخطوات :
القيام بتقشير البرتقال والجزر وغسلهم جيداً مع الحرص علي تقطيعهم إلي شرائح مناسبة الحجم .
تجهيز وعاء متوسط الحجم لإضافة قطع الجزر بداخله مع كمية مناسبة من الماء ووضعه علي النار لبضع دقائق .
بعد الإنتهاء من سلق الجزر يتم وضع قطع البرتقال مع الجزر والزنجبيل في وعاء الخلط والعمل علي خلطهم معاً جيداً حتي يصبح الخليط ناعم وسلس وفى النهايه يتم تصفيه عصير البرتقال جيدا للتخلص من الشوائب
ويقدم كمشروب منعش فى فصل الصيف او الشتاء
وبالهنا والشفا
Tags:
عصائر و مثلجات